Stairs Workout Challenge 2.0

Mobway Solutions SRL – Freeware – iOS
a 3 szavazat

Legújabb verzió
2.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Stair running offers a range of impressive benefits for fitness enthusiasts. By engaging more leg muscles than traditional running, this form of exercise not only enhances muscle strength but also aids in improving vertical jump capabilities. According to renowned strength trainer Jordan Syatt, running stairs is gentler on the joints than standard sprints while effectively increasing an athlete's range of motion.

One notable advantage of stair workouts is their accessibility; they can be performed on any staircase and come at no cost. Syatt has developed two distinct high-intensity interval training (HIIT) stair workouts—one tailored for beginners and another for more experienced individuals. These routines require just enough staircases to facilitate continuous running for about 10 to 15 seconds, typically spanning two to three flights. It's advisable to maintain focus on the upper steps throughout the workout.

Engaging in fitness is ultimately about personal progress and improvement.

Six Reasons to Start Training:
<ol>
<li>Achieve a Fit Physique - There is a profound satisfaction in appreciating your reflection when you've cultivated a healthy body.</li>
<li>Enhance Muscle Definition - Enjoy the confidence that comes with low body fat and noticeable muscle tone without excessive bulk.</li>
<li>Support Heart Health - Regular physical activity strengthens your heart, a critical muscle that thrives on an active lifestyle.</li>
<li>Improve Skin Clarity - Regular exercise may lead to smoother skin, potentially alleviating concerns like cellulite when wearing swimwear.</li>
<li>Alleviate Stress and Anxiety - Exercise serves as a vital mechanism for mental well-being, reducing anxiety and promoting a calmer state of mind.</li>
<li>Enhance Mood and Happiness - Training fosters a sense of achievement and self-care, contributing to overall life satisfaction.</li>
</ol>

Bonus: Enhance your overall quality of life! The benefits of exercise extend beyond physical health, boosting energy levels, improving mood, and revitalizing your romantic life.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

21K Half Marathon Run Coach

This app serves as a comprehensive tool for those looking to train for a half marathon, offering features that aim to enhance your running experience.

Ascend — Floor Counter

Ascend is a tool that provides a visually engaging method for monitoring daily stair climbs. By leveraging data from Apple Health, Ascend assists in establishing objectives and monitoring advancements.

Quant - your fitness dashboard

The application offers an intuitive way to visualize various activities, workouts, and health metrics through elegantly designed daily charts.

Rachel Rowley Fitness

Experience customized workout programs with the Rachel Rowley Fitness App designed to help you achieve your fitness and health objectives.

Stair Master Climber - Fitness

Most of us find it challenging to incorporate daily exercise into our routines due to demanding work schedules and lack of time for the gym. However, a simple yet effective solution exists—stair climbing!

StairQuest: Climb to Fitness

StairQuest is a fitness application that stands out as a reliable companion for your stair machine routines. Whether you are a beginner or a seasoned climber, this app functions as your personal coach, progress monitor, and motivator all …

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legfrissebb híreink

Visual Studio 17.14 (now final), .NET 9.0.5 and 8.0.16 available

Legutóbbi visszajelzések

	Mobile Broadband HL Service Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással
	User Experience Improvement Program Service Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával
	Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez
	App Explorer Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével.
	HP System Event Utility HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése
	utools Növelje termelékenységét az uTools segítségével!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!