Stairs Workout Challenge 2.0

Mobway Solutions SRL ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 3 phiếu

Phiên bản mới nhất
2.0 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

Stair running offers a range of impressive benefits for fitness enthusiasts. By engaging more leg muscles than traditional running, this form of exercise not only enhances muscle strength but also aids in improving vertical jump capabilities. According to renowned strength trainer Jordan Syatt, running stairs is gentler on the joints than standard sprints while effectively increasing an athlete's range of motion.

One notable advantage of stair workouts is their accessibility; they can be performed on any staircase and come at no cost. Syatt has developed two distinct high-intensity interval training (HIIT) stair workouts—one tailored for beginners and another for more experienced individuals. These routines require just enough staircases to facilitate continuous running for about 10 to 15 seconds, typically spanning two to three flights. It's advisable to maintain focus on the upper steps throughout the workout.

Engaging in fitness is ultimately about personal progress and improvement.

Six Reasons to Start Training:
<ol>
<li>Achieve a Fit Physique - There is a profound satisfaction in appreciating your reflection when you've cultivated a healthy body.</li>
<li>Enhance Muscle Definition - Enjoy the confidence that comes with low body fat and noticeable muscle tone without excessive bulk.</li>
<li>Support Heart Health - Regular physical activity strengthens your heart, a critical muscle that thrives on an active lifestyle.</li>
<li>Improve Skin Clarity - Regular exercise may lead to smoother skin, potentially alleviating concerns like cellulite when wearing swimwear.</li>
<li>Alleviate Stress and Anxiety - Exercise serves as a vital mechanism for mental well-being, reducing anxiety and promoting a calmer state of mind.</li>
<li>Enhance Mood and Happiness - Training fosters a sense of achievement and self-care, contributing to overall life satisfaction.</li>
</ol>

Bonus: Enhance your overall quality of life! The benefits of exercise extend beyond physical health, boosting energy levels, improving mood, and revitalizing your romantic life.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

21K Half Marathon Run Coach

This app serves as a comprehensive tool for those looking to train for a half marathon, offering features that aim to enhance your running experience.

Ascend — Floor Counter

Ascend is a tool that provides a visually engaging method for monitoring daily stair climbs. By leveraging data from Apple Health, Ascend assists in establishing objectives and monitoring advancements.

Quant - your fitness dashboard

The application offers an intuitive way to visualize various activities, workouts, and health metrics through elegantly designed daily charts.

Rachel Rowley Fitness

Experience customized workout programs with the Rachel Rowley Fitness App designed to help you achieve your fitness and health objectives.

Stair Master Climber - Fitness

Most of us find it challenging to incorporate daily exercise into our routines due to demanding work schedules and lack of time for the gym. However, a simple yet effective solution exists—stair climbing!

StairQuest: Climb to Fitness

StairQuest is a fitness application that stands out as a reliable companion for your stair machine routines. Whether you are a beginner or a seasoned climber, this app functions as your personal coach, progress monitor, and motivator all …

Phiên bản mới nhất
2.0

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	GOM Media Player GOM Media Player: Trình phát đa phương tiện đa năng cho mọi nhu cầu của bạn
	Canon G2000 series MP Drivers Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
	smadav85 Tăng cường bảo vệ PC của bạn với Smadav85!
	HiSuite by Huawei Quản lý thiết bị Huawei của bạn hiệu quả với HiSuite
	KMPlayer Trình phát đa phương tiện mạnh mẽ cho Windows và Mac
	Windows PC Health Check Giữ cho PC của bạn chạy trơn tru với Windows PC Health Check!

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!